Personal Trainer & Coaching Online
Allenamento di forza femminile fatto con
criterio, tecnica e progressione.
"Mi sentivo incapace e inadatta per la sala pesi."
Molte donne arrivano da me dopo anni di tentativi a vuoto. Si portano dietro giudizi, paura della bilancia e la convinzione di non essere "abbastanza".
Il problema non è mai stato il tuo corpo. Il problema è stato un sistema che ti ha dato schede, ma non ti ha mai dato ascolto. Che ti ha dato diete, ma non ti ha mai insegnato che il cibo è un alleato.
"Ho iniziato il percorso reduce da tanti fallimenti, nei quali non mi sentivo mai capita e ascoltata al 100%, facendomi sentire incapace. Con te ho scoperto l'altro lato della medaglia."
Miriam
Cosa succede quando smetti di allenarti "a caso"
Empatia Reale
Non sono qui per giudicarti. Sono qui per capire le tue paure e darti gli strumenti per superarle. Come dice Gabriele: "Ho trovato un amico e un mentore, non solo un PT".
Tecnica, non solo Fatica
Ti insegno i movimenti giusti per non farti male e ottenere il massimo. Non ti alleni per stancarti, ti alleni per costruire.
Presenza Costante
Anche online, non sei mai sola. "Riesce a seguirti nel modo giusto, facendoti sentire supportata passo dopo passo", racconta Sofia.
Il tuo Coach, la tua Guida.
Mi chiamo Riccardo Casafino e ho fondato Second Life per dare alle donne un punto di riferimento tecnico e umano.
Il mio metodo non si basa solo su serie e ripetizioni, ma sull'insegnamento. Voglio che tu capisca il tuo corpo, che tu impari a muoverti con sicurezza e che tu possa entrare in sala pesi a testa alta.
Le Voci di Second Life
Recensioni verificate da Google
"Ha capito le mie esigenze e il mio problema con il cibo... mi ha insegnato che il cibo non è un nemico ma un alleato. In ultimo aggiungo che ho trovato un amico e un mentore e non solo un personal trainer."
— Gabriele
"Mai entrata nella sala pesi. Pensavo: non fa per me, mi vergogno! Ad oggi cosa è cambiato? Maggior consapevolezza del mio corpo e più autostima. E finalmente entro nella sala pesi a testa alta!"
— Cristina
"Non mi sentivo a mio agio con il mio fisico... Anche se si tratta di un percorso online, lui è sempre molto presente: riesce a seguirti nel modo giusto, facendoti sentire supportata passo dopo passo."
— Sofia
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